Category Archives for "Ergometer"

Der Traum der Traumfigur: Mit diesen Tipps bleiben (oder werden) Sie dauerhaft schlank!

Mit diesen Tipps bleiben (oder werden) Sie dauerhaft schlank

Ob fit für den nächsten Urlaub, Sommer oder einen ganz besonderen Anlass, der Traum der Traumfigur beschäftigt viele Menschen immer wieder, vor allem im und nach dem Winter. Dann nämlich waren es all die weihnachtlichen Leckereien, die für ein wenig zusätzlichen Speck auf der Hüfte sorgten und sich am besten schnell wieder verlieren sollten. Selbst […]

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Die ganze Welt der Ergometer: Diese Varianten des beliebten Trainingsgerätes gibt es

Die ganze Welt der Ergometer

Ein Ergometer ist nicht gleich Ergometer – zumindest nicht, wenn es um die Position geht, in der auf dem Gerät trainiert wird. Unter den Fitnessgeräten ist es keine Seltenheit, dass es mehrere verschiedene Variationen gibt, die Ergometer machen dabei keine Ausnahme. Nachfolgend erhalten Sie einen Überblick, welche Geräte-Typen bei den Ergometern existieren und wodurch sie […]

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Gezieltes Training für bessere Ergebnisse: Eine Übersicht der Intensitätsbereiche

Ergometer Intensitätsbereiche

Wenn Fitnessgeräte wie der Ergometer erst einmal im eigenen Zuhause ihren Platz gefunden haben, geht es schließlich an das einzuhaltende Vorhaben des regelmäßigen Trainings. Hier bestehen generell zwei Möglichkeiten: „Hier und da“ mal etwas ohne großen, gewieften Plan zu trainieren oder sich alternativ der vorhandenen sportmedizinischen Erkenntnisse zu bedienen und das Training rigoros durchzuplanen. Beides […]

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Ergometer – ihre Geschichte, Wartung, Ausstattung und Vorteile

Ergometer – ihre Geschichte, Wartung, Ausstattung und Vorteile

Als professionelles Sportgerät begeistern Ergometer vor allem durch ihre schonende, unkomplizierte Handhabung. Da der Bewegungsablauf quasi identisch zu dem des Radfahrens ist, muss man sich an das Training auf dem Ergometer nicht erst lange gewöhnen. Ebenso bleibt er aufgrund seiner Sitzfläche selbst für sehr unsportliche Menschen oder Senioren eine Alternative. In diesem Blogbeitrag möchten wir […]

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