Category Archives for "Crosstrainer"

Crosstrainer im geräteweiten Vergleich: Wie schlägt er sich gegen vergleichbare Fitnessgeräte?

Crosstrainer im geräteweiten Vergleich

Cross- und Ellipsentrainer werden von Herstellern zusehends miteinander kombiniert und daher zusammengefasst. Abseits davon gibt es aber ebenso viele weitere Geräte, welche sich teilweise sogar wunderbar mit solch einem Crosstrainer kombinieren lassen. Ihr Fokus liegt dabei mitunter an anderer Stelle, so beispielsweise dem verstärkten Aufbau der Muskulatur oder einer Stärkung der Basis. Andere Variationen wiederum […]

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HIT: High Intensity Training – was steckt hinter dem Trend zum Abnehmen?

High Intensity Training – was steckt hinter dem Trend zum Abnehmen

„High Intensity Training“ oder auch „High Intensity Interval Training“ (HIIT) ist ein Fitnesstrend, der nachweislich erstklassige Ergebnisse beim Abnehmen erzielt. Zwar gibt es diesen schon etwas länger, wirklich zur großen Bekanntheit ist er aber erst in der jüngeren Vergangenheit gekommen. Vorteile hat er genügend, außerdem lässt er sich in den eigenen vier Wänden sehr gut […]

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Trainieren mit dem Crosstrainer – von der richtigen Haltung bis hin zum Einsteiger-Trainingsplan

Crosstrainer – von der richtigen Haltung bis hin zum Einsteiger

Zwar wird mit dem Crosstrainer bereits eine gute Voraussetzung für spätere, super Ergebnisse geschaffen, dennoch ist es hier wie mit jedem anderen Fitnessgerät auch: Nur wenn es richtig genutzt wird, kann es auch optimale Resultate begünstigen. Obwohl Sie letztlich „nur“ laufen müssen, gibt es doch den einen oder anderen großen Fehler, insbesondere mit Hinblick auf […]

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Fitness steigern mit dem Crosstrainer – von der Funktionsweise & Pflege bis hin zu Übungen

Fitness steigern mit dem Crosstrainer

Cross- und Ellipsentrainer sind eng miteinander verbunden, immer häufiger werden deren Vorzüge in einem Gerät miteinander kombiniert. Sinn macht das durchaus, denn zum Abnehmen eignen sich die heimischen Trainingshilfen wunderbar, vor allem wenn man kein Interesse an einem Abo und regelmäßigen Besuch im Fitnessstudio hat. Sie können wahlweise völlig isoliert von weiteren Trainingseinheiten oder im […]

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