Stethoskop richtig reinigen – die optimale Pflege für den medizinischen Helfer

Stethoskop richtig reinigen

Die Wahrscheinlichkeit, mit einem Stethoskop, das im Klinikalltag eingesetzt wird, Keime zu übertragen, ist nicht zu unterschätzen. Bereits im Ärzteblatt ist vermerkt, dass Stethoskope vor allem auf Intensivstationen sehr häufig eine starke Keimbelastung aufweisen. Neben den Fingern der Ärzte, die eine starke Keimbesiedelung zeigten, kam die Membran des Stethoskops bereits an zweiter Stelle in Bezug […]

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So sanieren Sie Ihren Darm mit Probiotika auf sanfte Weise

So sanieren Sie Ihren Darm mit Probiotika auf sanfte Weise

Voraussetzungen dafür, dass Nährstoffe verwertet werden und die Abwehrkräfte stark genug sind, Erkältungen und andere Erkrankungen fernzuhalten, ist ein gesunder Darm. Medikamente wie Antibiotika oder auch andere Einflüsse, die das Gleichgewicht der Darmflora aus der Balance bringen, schaden dem menschlichen Organismus und schwächen das Immunsystem. Um die Darmflora wieder ins Gleichgewicht zu bringen, kann eine […]

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Probiotika unterstützen unsere Gesundheit

Probiotika unterstützen unsere Gesundheit

Lange Zeit wurde die Probiotikaeinnahme zur Steigerung und Erhaltung der Gesundheit unterschätzt. Dabei hat die Darmflora einen sehr großen Einfluss auf die mentale und körperliche Gesundheit des Menschen. Die in unserem Darm lebenden Bakterien steuern nicht nur unser Immunsystem, sie steuern ebenso unsere Emotionen. Wenn unser Darm durch eine ungesunde Lebensweise geschwächt ist, so nehmen […]

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Können Probiotika bei Heuschnupfen helfen?

Können Probiotika bei Heuschnupfen helfen

Besonders im Frühling stellen Allergien für viele Menschen ein gehöriges Problem dar. In dieser Jahreszeit ist Heufschnupfensaison. Heuschnupfen führt zu tränenden Augen, Fließschnupfen und geht mit starkem Juckreiz in den Augen und der Nase einher. Manchmal kommt es sogar zu einem allgemeinen Krankheitsgefühl.Wenn Sie sich für den Kauf eines probiotischen Präparates entscheiden, kann Sie eventuell […]

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Wie Probiotika helfen, die Beschwerden bei Reizdarm zu lindern

Wie Probiotika helfen, die Beschwerden bei Reizdarm zu lindern

Es gibt viele Menschen mit Reizdarmsyndrom, die sich mit Verdauungsbeschwerden herumquälen. Eine Behandlung mit Probiotika stellt eine mögliche Chance dar, die Darmflora wieder ins Gleichgewicht zu bringen, wie Experten meinen. Verstopfungen, Blähungen, Bauchkrämpfe und Durchfall zählen zu den charakteristischen Symptomen, die die Erkrankung auslöst und vielen Betroffenen zu schaffen machen. Aber selbst wenn die Erkrankung […]

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Expertenmeinungen, Studien und Analysen zum Rudertraining

Expertenmeinungen, Studien und Analysen zum Rudertraining

Indoor-Rudern gilt als gelenkschonende Sportart. Verletzungsgefahr besteht allenfalls, wenn die Technik nicht stimmt. Das umfasst auch die Haltung. Rudergeräte sind diesbezüglich gegenüber dem Rudern auf dem Wasser im Vorteil:Daneben bietet das Rudergerät die Möglichkeit des gezielten Kardiotrainings, kann beim Abnehmen helfen, die Muskulatur an Problemzonen stärken und so auf vielerlei Weise zur Gesunderhaltung beitragen. Das […]

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Daten, Fakten und Events rund um das Rudergerät

Daten, Fakten und Events rund um das Rudergerät

Mit dem Rudern waren offensichtlich bereits unsere Vorfahren vertraut, denn zahlreiche steinzeitliche Überreste liefern Hinweise auf Wasserfahrzeuge und Paddel zur Fortbewegung. Bei den mitteleuropäischen Funden handelte es sich um Einbäume. Der älteste Paddelfund ist auf rund 8.000 Jahre vor Christus zurückzudatieren – das Holzpaddel wurde in England entdeckt. In der Schweiz und Skandinavien fanden Wissenschaftler […]

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Rudern für die Gesundheit

Rudern für die Gesundheit mit einem Rudergerät

Rudern ist ein Sport für den ganzen Körper. Es wird ungefähr 80 Prozent der Körpermuskulatur beansprucht, was zugleich den Fettabbau unterstützt. Daneben profitieren je nach Trainingsstil und -intensitätInhaltsverzeichnis1 Muskelbeanspruchung beim Rudern1.1 Herz, Lunge und Durchblutung1.2 Fettverbrennung und weitere positive Effekte2 Rudern für Jung und Alt2.1 Stoffwechsel und Hormonhaushalt ankurbeln3 Individuelle Herangehensweise Muskelbeanspruchung beim RudernIn der […]

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Effektives Rudertraining für Anfänger

Effektives Rudertraining für Anfänger

Mit der richtigen Technik am Rudergerät bleibt Ihre Motivation und der Spaß am Training erhalten. Auch bestimmt die Technik neben der Regelmäßigkeit über die Effektivität des Trainings. Sie beugt Verschleißerscheinungen und Verletzungen vor und trägt zu einer optimalen Ausbildung wichtiger Muskelgruppen bei:Ebenso wird der Herzmuskel trainiert, wobei dies einen angemessenen Belastungsbereich erfordert: Natürlich soll der […]

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Anwendung, Pflege und Vorbereitung bei kosmetischen Ultraschallbehandlungen

Anwendung, Pflege und Vorbereitung bei kosmetischen Ultraschallbehandlungen

Bei einem Besuch im Kosmetikstudio kümmert sich die Kosmetikerin um alle wesentlichen Vorbereitungen und die Nachpflege. Wer ein kosmetisches Ultraschallgerät für den Heimgebrauch kauft, muss das entsprechend selbst machen. Glücklicherweise ist der Einsatz solcher Geräte sehr leicht und erfordert keine komplizierten Vorgehensweisen oder Schritte. Wir möchten Ihnen nachfolgend gern aufzeigen, wie Sie die Ultraschallgeräte optimal […]

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